网易广东深圳宝安网友 [ljf888.cool] 的原贴:1
事情是这样的:
小李:局长,奖池的奖金太多了,该清理清理了。这次怎么清理才好啊?
网易火星网友(unknown) 的原贴:2
局长:小李,安排一个大奖,上次有个地方造出了一个1.13亿的,我们超过他,搞个2.6亿吧
网易海南海口网友(59.50.*.*) 的原贴:3
小李:2.6亿太少了,怎么也得3亿以上吧,上上下下都得打点。局长你说呢!
网易火星网友(unknown) 的原贴:4
局长:小李,那就再加1亿吧,反正要把那奖池搞完搞尽.具体怎么操作你想好后来汇报一下.
网易江苏无锡网友(222.191.*.*) 的原贴:5
小李:我找个安钢的普通职工,作为渠道,用用,然后再把钱转过来。这个职工是你的远方亲戚,不会出问题的。放心吧,局长。
网易重庆网友(119.85.*.*) 的原贴:6
小李:局长,这个安钢的职工打电话来说他要2亿(税后),不然他就自己去领了,还是就是告反贪局或纪委了。
局长:不是说好事成之后给他一千万的吗?怎么反悔了?
小李:他看见中了3亿多也起了贪念,现在奖号已经开出,也更改不了,你看怎么办?
局长:你再跟他打个电话,最多给5千万,我这边还这么多人分呢!
网易重庆网友(119.85.*.*) 的原贴:7
小李:局长,那个安钢职工打了电话来了,说5千万也可以,不可要打入他的帐号
局长:我在哪里去搞那5千万啊
小李:不是还有公款吗?先挪一下了,应下急,到时再补上就行了。
网易广东广州网友(211.147.*.*) 的原贴:8
局长:那小子不知道我们会跨省吗?真是的,还给我玩消失,我真的要让他消失了。
网易天津网友(60.24.*.*) 的原贴:9
小李:局长,真的联系不上,这小子铁了心要2亿。
局长:小李,咱奖池里说是有3亿,你不知道那是虚的吗?上哪2亿,那些坏帐还等着呢。
网易北京海淀网友(221.219.*.*) 的原贴:10
小李:局长 坏账咱不用怕呀 到时如真有人查 就说是上届遗留的呀 。反正现在大家都按这路子处理的。
局长:也只能这样了 实在不行 先从我的小金库提点 等风头过了 加上利息再还给我也行 反正我自己那几个亿闲钱现在也没啥大用
网易重庆网友(119.85.*.*) 的原贴:11
小李:局长,那小子说要一手交钱,一手交彩票,还说要保证他的安全!
网易广东深圳网友(116.25.*.*) 的原贴:12
局长:那小子再啰唆,就让他“失足坠楼”。
网易重庆网友(119.85.*.*) 的原贴:13
小李:这招别人都用过了,不新鲜!
网易中国网友(115.170.*.*) 的原贴:14
局长:先别管那么多了,时间要紧,快开奖了!
… …
小李:网易那些人发帖闹开了…
网易火星网友(unknown) 的原贴:15
局长:我马上打电话给财务,你立马过去那边拿出来1000万现金去打点网易那边的网管,适当的删除一些回帖。我现在担心的是这事情最终会毁在网络里啊。一包烟就11年了,我们这一次可要几年啊?如果这次出事了。快去….
网易江苏苏州网友(122.88.*.*) 的原贴:16
小李:局长呀!账面奖池是3亿多,可我们账上也就1800万呀!上次您夫人出国就带了一个亿,您儿子娶老婆就花了一亿五,您父亲过大寿也花了五千万,现在只好找个人中个三亿把资金全中完,不就补了这个洞了吗?到时候局长给他一千万打发了事。
网易江苏南通网友(58.221.*.*) 的原贴:17
安钢职工:我现在有家不能回,工作也丢了,老婆要跟我离婚,你给我一千万,我他妈还要倒贴一亿多给我老婆啊,我以写了材料了,灭了我大家都等死吧,2亿,一个也不能少,金融危机给我整这出!当我是一般彩民啊
网易北京网友 [尖椒土豆丝] 的原贴:18
局长:你还回个毛的家啊,我给你安排好房子女人了,闭上你的臭嘴就听我们安排才是正道,床头柜子上,伟哥放在左边,安眠药放在右边,自己选
网易重庆网友 [踩票] 的原贴:19
局长;至于钱的事好商量,反正都是我们的。近来手头有点紧,现在兑奖有效期不是有两个月,还可以卖20几期,2、3亿毛毛雨了,要沉住气。
网易辽宁大连网友 [黄金の太阳] 的原贴:20
局长:小李,此事不宜声张!事情办的 干净、利索点…..,不行的话,就把他一家全解决的,以绝后患!记住,斩草要除根,连同那个 彩票站 的也并处理了….
小李:放心吧!局长,我早就布置好了。绝不留活口,片儿警 和其他相关部门那边 早就打好招呼了…..
局长:恩…!不错,事后提拔你为 副局长,加1%的提成。以后有你赚的…..
网易重庆网友 [踩踩票] 的原贴:21
小李:局长,这次我们是不是有点过了,象以前那样小搞还不怎么明显,这次,网易那帮小子闹得厉害啊。
网易广西网友 [小李0683] 的原贴:22
局长:没事。再花一千万跟网警疏通疏通,把那些网易屁网民办了。
网易广东网友(113.83.*.*) 的原贴:23
网民中各行各业的人都有,恐怕不好对付。
网易江苏苏州网友(117.80.*.*) 的原贴:24
局长;有什么不好对付的,反正他们都是屁民一个,他们还敢拿我们怎么样?
网易宁夏中卫网友(124.224.*.*) 的原贴:25
小李:好了,已经给网易疏通好了。。。大概已经不能回帖了。。局长,你这远房亲戚可不好办啊。。您还是打点下上面派下来调查的人吧。。。把你亲戚上告的渠道给他封死了,看它怎么告~
网易重庆网友 [踩踩票] 的原贴:26
局长:小李,你装着跟我那亲戚谈兑奖和分配的事,了解到他住在哪里,把他监控起来,不准他与外界联系,更不准他上告,钱才是大爷,实在不行那是那句话……
网易欧洲网友(110.230.*.*) 的原贴:27
小李:万一安钢那小子狗急跳墙,把那彩票给毁了怎么办?咱们那几亿奖金不就泡汤了吗?干脆一不做二不休,你下下狠心,反正你那亲戚也是远房的,解决了算了。现在关注的人这么多,我怕….
网易重庆网友 [踩踩票] 的原贴:28
局长:那是最后的一招,现在是拖一天是一天,拖两天就又开奖了,知道不?
网易江苏南通网友(117.86.*.*) 的原贴:29
小李:开奖是开了,奖池上没钱了,弄不出名堂啊
网易广东东莞网友 [※※※※※※※] 的原贴:30
局長兒子:老爸真笨,真人不牢靠,咱們就搞一個虚拟的人來中獎,再找可靠的人給一點錢,做擋箭牌。憑你的權力還有辦不成的事?
网易重庆网友 [踩踩票] 的原贴:31
局长:现在说这些有什么用,早点干什么去了,一天就知道泡妞!
网易重庆网友 [chinazhangqu] 的原贴:32
局长儿子:还说我?你还不是一样,你那大年纪一天还掉那多小妹妹,哼!
网易河北网友(123.180.*.*) 的原贴:33
小BI崽子,说什么呢!再说一句我这局长的位子以后就给你8弟!
网易浙江温州网友(218.73.*.*) 的原贴:34
局长老婆:我就说你怎么老喊肾亏,原来有这么一手?
局长:哎呀,我现在为钱的事情烦着呢,再吵把你送陕西拍成华南虎。
局长开始拿出一包南京95至尊烟有抽起来,陷入沉思之中…
网易山东临沂网友(122.6.*.*) 的原贴:35
此时,局长老婆道:我说老头子,骂了隔壁的,你那个滚孙远房亲戚真是的,实在不行老娘牺牲下色相……
网易重庆网友 [*****] 的原贴:36
局长:就你样儿那牺牲色相,别把那远房亲戚吓得更远了。他有了3亿还要你这样的货色。
网易山东临沂网友(122.6.*.*) 的原贴:37
局长老婆:马了戈壁的,老娘夹死那个畜生
网易山东临沂网友(122.6.*.*) 的原贴:38
别得瑟了,你那逼样,B都能开进航空母舰了,你去夹死谁啊
网易重庆网友 [*****] 的原贴:39
局长老婆:要真能开进来艘航母就好了,不止3个亿吧,还是美元的。
网易重庆网友 [%%%] 的原贴:40
局长:那样的话你那B就值钱了,至少可以补这个洞了。
网易河南三门峡网友(222.89.*.*) 的原贴:41
局长:小李,这一段网易屁民一闹风声有点紧,你尽快给我和儿子、二奶、三奶、四奶、五、六、七奶办理移民美国的手续,不要声张,不要告诉大老婆。
网易辽宁沈阳网友(123.191.*.*) 的原贴:42
小李:嗯,是!
网易吉林吉林网友 [小A挺紧] 的原贴:43
局长老婆:小李呀,先别急着走,多长时间没看着你了?
网易广东深圳南山网友(121.34.*.*) 的原贴:44
小李:怎么想我啦,哎呀,局长太多了妞了,忙不过来,我也就帮他老人家个忙,以免后院起火啊
转自网易评论:
http://comment.news.163.com/news_shehui2_bbs/5LAIS19S00011229.html
家庭装修除了要营造一个温馨的居住环境外, 还要使人在居室中的行动感到舒畅。因此,业主应当了解一些有关住宅的空间动作尺寸、操作尺寸和一般设施尺寸等方面的知识,以便在装修设计和验收时做到心中有数。

★空间动作尺寸
室内的动作空间是以人和家具、人和墙壁、人和人之间的关系来决定的。例如人坐在餐桌前进餐时,椅背到桌边的距离约为50厘米,当其起身准备离去时,椅背到桌边的距离约为75厘米。人在室内行走时,一人横向侧行需要45厘米的空间,正面行走需要60厘米,两人错行,其中一人横向侧身时共需90厘米。两人正面对行时则需120厘米。根据上述尺寸我们就可以确定出餐厅的空间安排。当然,在实际设计时应采用稍有富裕的尺寸。
★操作尺寸
凡是与人的使用有关的设施,其尺寸要根据人的身体尺寸来确定。
切菜时的高度,切菜板以距地70厘米至80厘米为佳。厨房灶台的高度,以距地面70厘米左右为宜。锅底应离火口3厘米,这样可最大限度地利用火力。抽油烟机与灶台的距离以60厘米至80厘米为宜,距地不高于170厘米。
操作台上方的吊柜要能使主人操作时不碰头为宜。吊柜与操作台之间的距离应在55厘米以上。很多家庭进厨房操作的是家庭主妇,因此,取放物的最佳高度应设计为95厘米至160厘米。
平面操作区域的进深尺度以40厘米至60厘米为宜。

★一般设施尺寸
收藏空间的尺寸可以根据被收藏物品的大小来设计。例如收藏西装的空间宽度至少为60厘米。
皮鞋等物件的宽度约为30厘米,杂志的宽度为25厘米、书籍的宽度为15厘米。
电源开关离地面一般在120厘米至135厘米之间,视听设备、台灯、接线板等的墙上插座一般距地面30厘米,洗衣机的插座距地面120厘米至150厘米,电冰箱的插座为150厘米至180厘米,空调、排气扇等的插座距地面为190厘米至200厘米。
居室门的标准高度一般为200厘米,入户门为210厘米,卫生间、厨房间的门宽为65厘米至70厘米,门把手的位置通常距地面为92厘米至96厘米。

在建筑工地
标准红砖23*11*6;标准入户门洞90公分*2米,房间门洞0.9米*2米,厨房门洞0.8米*2米,卫生间门洞0.7米*2米,标准水泥50kg/袋。
在客厅
1、长沙发与摆在它面前的茶几之间的正确距离是多少?
30厘米
在一个(2400*900*750高 mm)的长沙发面前摆放一个(130*70*45高厘米)的长方形茶几是非常舒适的。两者之间的理想距离应该是能允许你一个人通过的同时又便于使用,也就是说不用站起来就可以方便地拿到桌上的杯子或者杂志。
2、一个能摆放电视机的大型组合柜的最小尺寸应该是多少?
200*50*180高 厘米。
这种类型的家具一般都是由大小不同的方格组成,高处部分比较适合用来摆放书籍,柜体厚度至少保持30厘米;而低处用于摆放电视的柜体厚度至少保持50厘米。同时组合柜整体的高度和横宽还要考虑与墙壁的面积相协调。
电视机的大小?
32寸液晶电视:宽×高×厚(含台架) 857×624×300mm
42寸液晶电视:宽×高×厚: 连底座:1054×813x302mm
各种电视的合理观看距离都是电视尺寸的4倍左右。例如,21英寸电视,最好观看距离是2.13米;29英寸电视,观看距离最好2.95米。
3.如果摆放可容纳三、四个人的沙发,那么应该选择多大的茶几来搭配呢?
140*70*45高 厘米。在沙发的体积很大或是两个长沙发摆在一起的情况下,矮茶几就是很好的选择,高度最好和沙发坐垫的位置持平。
4.在扶手沙发和电视机之间应该预留多大的距离?
3米。这里所指的是在一个25英寸的电视与扶手沙发或长沙发之间最短的距离。此外,摆放电视机的柜面高度应该在40厘米到120厘米之间,这样才能使观众保持正确的坐姿。

5.摆在沙发边上茶几的理想尺寸是多少?
方形:70*70*60高 厘米。椭圆形:70*60高 厘米。
放在沙发边上的咖啡桌应该有一个不是特别大的桌面,但要选那种较高的类型,这样即使坐着的时候也能方便舒适地取到桌上的东西。
6.两个面对面放着的沙发和摆放在中间的茶几一共需要占据多大的空间?
两个双人沙发(规格 160*90*80高 厘米)和茶几(规格 100*60*45高厘米)之间应相距30厘米。
7.长沙发或是扶手沙发的的靠背应该有多高?
85至90厘米。这样的高度可以将头完全放在靠背上,让您的颈部得到充分的放松。如果沙发的靠背和扶手过低,建议您增加一个靠垫来获得舒适。如果空间不是特别宽敞,沙发应该尽量靠墙摆放。
8.如果客厅位于房间的中央,后面想要留出一个走道空间,这个走道应该有多宽?
100至120厘米。走道的空间应该能让两个成年人迎面走过而不至于相撞,通常给每个人留出60厘米的宽度。
9.两个对角摆放的长沙发,它们之间的最小距离应该是多少?
10厘米。如果不需要留出走道的话,这种情况就能允许您再放一个茶几了。

在厨房
1.吊柜和操作台之间的距离应该是多少?
60厘米。从操作台到吊柜的底部,您应该确保这个距离。这样,在您可以方便烹饪的同时,还可以在吊柜里放一些小型家用电器。
2.在厨房两面相对的墙边都摆放各种家具和电器的情况下,中间应该留多大的距离才不会影响在厨房里做家务?
120厘米。
为了能方便地打开两边家具的柜门,就一定要保证至少留出这样的距离。
150厘米。
这样的距离就可以保证在两边柜门都打开的情况下,中间再站一个人。
3.要想舒服地坐在早餐桌的周围,凳子的合适高度应该是多少?
80厘米。
对于一张高110厘米的早餐桌来说,这是摆在它周围凳子的理想高度。因为在桌面和凳子之间还需要30厘米的空间来容下双腿。
4.吊柜应该装在多高的地方?
145至150厘米。
这个高度可以使您不用垫起脚尖就能打开吊柜的门。

在餐厅
1.一个供六个人使用的餐桌有多大?
120厘米。这是对圆形餐桌的直径要求。
140*70厘米。这是对长方形和椭圆形捉制的尺寸要求。
2.餐桌离墙应该有多远?
80厘米。
这个距离是包括把椅子拉出来,以及能使就餐的人方便活动的最小距离。
3.一张以对角线对墙的正方形桌子所占的面积要有多大?
180*180平方厘米 这是一张边长90厘米,桌角离墙面最近距离为40厘米的正方形桌子所占的最小面积。
4.桌子的标准高度应是多少?
72厘米。这是桌子的中等高度,而椅子是通常高度为45厘米。
5.一张供六个人使用的桌子摆起居室里要占多少面积?
300*300厘米。
需要为直径120厘米的桌子留出空地,同时还要为在桌子四周就餐的人留出活动空间。这个方案适合于那种大客厅,面积至少达到600*350厘米。
6.吊灯和桌面之间最合适的距离应该是多少?
70厘米。
这是能使桌面得到完整的、均匀照射的理想距离。

在卫生间
1.卫生间里的用具要占多大地方?
马桶所占的一般面积:37厘米×60厘米
悬挂式或圆柱式盥洗池可能占用的面积:70厘米×60厘米
正方形淋浴间的面积:80厘米×80厘米
浴缸的标准面积:160厘米×70厘米
2.浴缸与对面的墙之间的距离要有多远?
100厘米。想要在周围活动的话这是个合理的距离。即使浴室很窄,也要在安装浴缸时留出走动的空间。总之浴缸和其他墙面或物品之间至少要有60厘米的距离。
3.安装一个盥洗池,并能方便地使用,需要的空间是多大?
90厘米×105厘米。这个尺寸适用于中等大小的盥洗池,并能容下另一个人在旁边洗漱。

4.两个洗手洁具之间应该预留多少距离?
20厘米。这个距离包括马桶和盥洗池之间,或者洁具和墙壁之间的距离。
5.相对摆放的澡盆和马桶之间应该保持多远距离?
60厘米。这是能从中间通过的最小距离,所以一个能相向摆放的澡盆和马桶的洗手间应该至少有180厘米宽。
6.要想在里侧墙边安装下一个浴缸的话,洗手间至少应该有多宽?
180厘米。这个距离对于传统浴缸来说是非常合适的。如果浴室比较窄的话,就要考虑安装小型的带座位的浴缸了。
7.镜子应该装多高?135厘米。这个高度可以使镜子正对着人的脸。
(1)卫生间面积;3-5平方米。
(2)浴缸长度;一般有三种1220、1520、1680mm;宽;720mm,高450mm。
(3)坐便;750×350(mm)。
(4)冲洗器:690×350(mm)。
(5)盟洗盆:550×410(mm)。
(6)淋浴器高:2100mm。
(7)化妆台;长:1350mm;宽450 mm。

在卧室
1. 双人主卧室的最标准面积是多少?
12平方米。夫妻二人的卧室不能比这个在小了。在房间里除了床以外,还可以放一个双开门的衣柜(120*60厘米)和两个床头柜。在一个3*4.5米的房间里可以放更大一点的衣柜;或者选择小一点的双人床,再在抽屉和写字台之间选择其一。就可以在摆放衣柜的地方选择一个带更衣间的衣柜。
2 如果把床斜放在角落里,要留出多大空间?
360*360厘米
这是适合于较大卧室的摆放方法,可以根据床头后面墙角空地的大小在拜访一个储物柜。
3 两张并排摆放的床之间的距离应该有多远?
90厘米
两张床之间除了能放下两个床头柜以外,还应该能让两个人自由走动。当然床的外侧也不例外,这样才能方便的清洁地板和整理床上用品。
4 如果衣柜被放在了与床相对的墙边,那么两件家具这间的距离应该是多少?
90厘米。这个距离是为了能方便地打开柜门而不至于被绊倒在床上。

5 衣柜应该有多高?
240厘米。这个尺寸考虑到了在衣柜里能放下长一些的衣物(160厘米),并在上部留出了放换季衣物的空间(80厘米)
6 要想容的下双人床、两个床头柜外加衣柜的侧面的话,一面墙应该有多大?
420*420厘米。 这个尺寸的墙面可以放下一张160厘米宽的双人床,和侧面宽度为60厘米的衣柜,还包括床两侧的活动空间(两侧60–70厘米),以及柜门打开时所占用的空间(60厘米)。如果衣柜采用拉门,那么墙面只需要360厘米宽就够了。

家具设计的基本尺寸(单位:厘米)
衣橱:深度:一般60~65;推拉门:70,衣橱门宽度:40~65
推拉门:75~150,高度:190~240
矮柜: 深度:35~45,柜门宽度:30-60
电视柜:深度:45-60,高度:30–60
单人床:宽度:90,105,120;长度:180,186,200,210
双人床:宽度:135,150,180;长度180,186,200,210
圆床: 直径:186,212.5,242.4(常用)
室内门:宽度:80-95,医院120;高度:190,200,210,220,240
厕所、厨房门:宽度:80,90;高度:190,200,210
窗帘盒:高度:12-18;深度:单层布12;双层布16-18(实际尺寸)
沙发:单人式:长度:80-95,深度:85-90;坐垫高:35-42;背高:70-90
双人式:长度:126-150;深度:80-90
三人式:长度:175-196;深度:80-90
四人式:长度:232-252;深度80-90

茶几:小型,长方形:长度60-75,宽度45-60,高度38-50(38最佳)
中型,长方形:长度120-135;宽度38-50或者60-75
正方形:长度75-90,高度43-50
大型,长方形:长度150-180,宽度60-80,高度33-42(33最佳)
圆形:直径75,90,105,120;高度:33-42
方形:宽度90,105,120,135,150;高度33-42
书桌:固定式:深度45-70(60最佳),高度75
活动式:深度65-80,高度75-78
书桌下缘离地至少58;长度:最少90(150-180最佳)
餐桌:高度75-78(一般),西式高度68-72,一般方桌宽度120,90,75;
长方桌宽度80,90,105,120;长度150,165,180,210,240
圆桌:直径90,120,135,150,180
书架:深度25-40(每一格),长度:60-120;下大上小型下方深度35-45,高度80-90
活动未及顶高柜:深度45,高度180-200
木隔间墙厚:6-10;内角材排距:长度(45-60)*90

室内常用尺寸:
1、墙面尺寸
(1)踢脚板高;80-200mm。
(2)墙裙高:800-1500mm。
(3)挂镜线高:1600-1800(画中心距地面高度)mm。
2.餐厅
(1) 餐桌高:750-790mm。
(2) 餐椅高;450-500mm。
(3) 圆桌直径:二人500mm.二人800mm,四人900mm,五人1100mm,六人1100-1250mm,八人1300mm,十人l500mm,十二人1800mm。
(4) 方餐桌尺寸:二人700×850(mm),四人1350×850(mm),八人2250×850(mm),
(5) 餐桌转盘直径;700-800mm。
(6) 餐桌间距:(其中座椅占500mm)应大于500mm。
(7) 主通道宽:1200-1300mm。
(8) 内部工作道宽:600-900mm。
(9) 酒吧台高:900-l050mm,宽500mm。
(10) 酒吧凳高;600一750mm。

3.灯具
(1)大吊灯最小高度:2400mm。
(2)壁灯高:1500-1800mm。
(3)反光灯槽最小直径:等于或大于灯管直径两倍。
(4)壁式床头灯高:1200-1400mm。
(5)照明开关高:1000mm。

4.办公家具
(1)办公桌:长:1200-1600mm:宽:500-650mm 5高;700-800mm。
(2)办公椅:高;400-450mm长×宽:450×450(mm)。
(3)沙发:宽:600-800mm;高:350-400mm;靠背面:1000mm。
(4)茶几;前置型:900×400×400(高)( mm);中心型:900x 900×400(mm)、700×700×400(mm);左右型:600×400×400(mm)。
(5)书柜:高:1800mm,宽:1200-1500mm;深:450-500mm。
(6)书架:高:1800mm 6宽:1000-1300mm ;深:350-450mm。
鉴别瓷砖的优劣:
1.釉面应平滑、细腻;
2.将几块陶瓷砖拼放在一起,在光线下仔细察看,好的产品色差很小,产品之间色调基本一致;而差的产品色差较大,产品之间色调深浅不一;
3.瓷砖的颜色、色度清晰、自然,表示瓷化度高,色度不清晰,瓷化度低;
4.花色图案要细腻、逼真,没有明显的缺色、断线、错位等缺陷;
5.在瓷砖背面滴数滴茶叶汁或清水,待数分钟后,视其水滴吸入扩散的程度,不吸水或吸水率低则品质佳;
6.敲击瓷砖听声音是否清脆,声音愈脆,瓷化度、密度愈高,硬度佳;
7.以锐物刮擦瓷砖是否有刮痕,若有刮痕表示施釉差易使人滑倒,表面的釉磨光后,砖面弄脏将无法清洗干净;
客厅用砖
8.选购时,在一米内以肉眼观察表面有无针孔,若有,表示釉面没有完全融合,易产生堆积污物的情形;
9.翘曲度的观察:以肉眼观看瓷砖侧面是否平直,若翘曲情形严重会影响日后瓷砖铺贴的牢固程度;
10.规格可用卡尺测量。好的产品规格偏差小,铺贴后,产品整齐划一,砖缝平直,装饰效果良好。差的产品规格偏差大,产品之间尺寸不一;
11.外墙砖的色调应与周围环境保持协调,高层建筑物一般不宜先用白色或过于浅色的外墙装饰砖,以避免使建筑物缺乏质感;在室内装饰中,地砖和内墙砖的色调要相互配套。卫生间所有设施要以卫生洁具为主,墙地砖及各种配件包括五金件及其他配套材料的质量、档次都应与其协调一致;
12.根据使用环境具体选择瓷砖,比如厨房和卫浴最好选择防滑易清洗的通体砖。
最近公司要求通过信息系统管理工程师的考试,特在网上找了一下相关视频,没有找到信息系统管理工程师的视频,倒把信息系统项目管理工程师的视频找到了! 特发上来!!!
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对于朝九晚五的上班族来说,健身并不意味着要抽出大把时间去跑步、游泳和做操。一些简单的小动作,只要点滴积累,持之以恒,就能带来“大健康”。
颈椎不适或会引起瘫痪
“要预防颈椎病,一定要多活动。每坐着工作50分钟左右,最好站起来活动5分钟以上。平时可以尝试加强颈部功能锻炼,增强颈部肌肉力量,以增强颈椎的稳定性及抗劳损能力。”李蕴麟主任建议上班族,工作之余多从事蛙泳、打球、跑步等活动,在办公室时可以做一些“小动作”来增强颈部肌肉力量,如向侧后方做“回头望月”式的旋转,或用头写“米”字或画圈。
此外,还应该保持正确的坐姿。办公时,应尽量拉近与工作台的距离,将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直,双肩后展,工作间隙应经常随呼吸做自然的提肩动作,每隔5到10分钟应抬头后仰休息片刻,使头、颈、肩、胸处于一种微微绷紧的正常生理曲线状态,并尽量避免头颈部过度前倾或后仰;描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10到30度,以减轻颈部压力。
不过,李蕴麟主任强调,如果已经出现颈椎病的症状,应及时去医院进行治疗,传统的方法有口服药物治疗、牵引法、理疗法、推拿法等,现在医学上还有一种新的治疗方法——— 定点介入疗法,直接将药物注射到神经上,达到有效治疗颈椎病的效果。
“无论是何种疗法,病人最好通过检查明确自己所属的颈椎病种类,对症进行治疗。”李主任提醒说,如果用按摩、推拿治疗,应寻找医院专业人员,因为颈椎病患者的颈椎多不稳定,在按摩,尤其推拿过程中,非专业人员容易使患者受伤,反而加重病情。
小动作大健康
电脑脖HEALTH
辛勤工作了大半年,对于办公室一族来说,对着电脑就发酸的脖子,经常让人很苦恼。珠海市第二人民医院疼痛康复科主任李蕴麟表示,每天坚持用头写“米”或画圈等小动作,不仅可以缓解长期对着电脑引起的脖子酸痛,而且还可以预防颈椎病。
颈椎康复操
对于无暇运动的上班族来说,一些简单的颈椎康复操方法简单,随时随地均可进行,或许可以为你摆脱电脑脖的困扰。
● 姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
●动作:
1、左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,以30次为佳。
2、前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,以30次为佳。
3、旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。
4、摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。
5、头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
6、双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟会有收效的。
现在很多的服务器都是采用的adaptec 芯片的RAID控制器!在安装的时候,我们都已经做好了RAID设置,可以服务器上线运行后,我们不可能关机进RAID的控制界面去检查硬盘是否离线之类的! 所以我们需要一个在线的操作程序!
偶尔在网上搜索到adaptec storage Manager! adaptec存储设备管理软件!!! 这软件真是个好东西!!
它几乎支持全系统操作系统。像windows,linux,unix,
5.1 All
5.2 Windows – All
5.3 Windows 2000
5.4 Linux
5.5 SCO OpenServer
5.6 Open Unix and UnixWare
5.7 NetWare
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